Pour dépasser ces blocages internes, il est faut explorer ce qui se joue dans la partie immergée de l’iceberg.
Pour cela, j’aimerais vous parler de deux outils que je peux utiliser lors de mes séances d’accompagnement : la PNL (Programmation Neuro-linguistique) et l’hypnose Ericksonienne. Ces outils permettent de travailler en profondeur sur les blocages internes. Elles ne cherchent pas à “forcer” quelque chose, mais à réconcilier les différentes parties de vous qui vous permettra naturellement d’avancer vers vos objectifs avec alignement et sécurité intérieure.

1. La PNL : transformer les blocages internes et activer nos ressources pour avancer.

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche issue des neurosciences qui s’appuie sur un principe simple : nous fonctionnons à partir de “programmes” internes créés au fil de notre histoire.
Ces programmes regroupent nos apprentissages, nos réactions automatiques, nos comportements, mais aussi nos croyances sur nous-même et sur le monde. La plupart de ces apprentissages se sont installés sans que nous en ayons conscience et notre cerveau les utilise pour interpréter et réagir à notre environnement.

En PNL :

• “Programmation” renvoie à ce que nous avons intégré dans notre inconscient au fil de nos expériences,

• “Neuro” concerne la manière dont ces apprentissages passent par notre système nerveux,

• “Linguistique” désigne le langage, qui structure notre pensée et nos relations.

Cette approche permet d’observer comment une personne fonctionne — ses pensées, ses ressentis, la représentation qu’elle se fait d’une situation, sa communication, sa perception des possibilités… — afin de transformer ce qui freine, renforcer ce qui fonctionne déjà et mettre en lumière des ressources présentes mais encore inexploitées.On parle souvent de reprogrammation du cerveau. 

Praticienne certifiée en PNL, j’utilise ces outils pour aider à :

• définir les valeurs, aspirations, besoins et forces d’une personne

• transformer des croyances : libérer celles qui limitent et renforcer celles qui aident

• changer des comportements automatiques qui ne servent plus 

• gérer les émotions plus efficacement

• transformer des conditionnements installés

• se reconnecter à des ressources internes indispensables pour avancer

• se libérer de l’empreinte émotionnelle d’une situation marquante qui continue d’empêcher d’avancer
  

  
  2. L’hypnose ericksonienne : une approche douce pour dialoguer avec l’inconscient

  L’hypnose ericksonienne est une méthode douce qui propose à la personne accompagnée d’entrer dans un état de relaxation profonde et de reconnexion intérieure.
  Contrairement aux idées reçues, la personne reste consciente tout le long du processus, présente à ce qu’elle vit et garde toujours la maîtrise de ses choix. C’est elle qui oriente son attention sur ce qu’elle souhaite explorer et transformer.

  Dans cet état de conscience modifié — un état naturel que nous expérimentons toutes et tous, par exemple lorsqu’on est absorbé par un film — le mental se met doucement à l’arrière-plan. Cela ouvre un espace pour travailler avec l’inconscient.

  En tant que praticienne certifiée en hypnose ericksonienne, j’utilise un langage volontairement non directif, global et très respectueux de la personne. Mon rôle n’est pas d’imposer une pensée ou une action, mais d’accompagner la personne à rediriger son focus vers des ressources, des opportunités, des solutions ou des représentations plus aidantes, qu’elle définira elle-même pendant le processus.

  Cet outils permet alors de :

  • se reconnecter à soi de manière profonde pour collecter certaines réponses 

  • redonner de la souplesse à des histoires internes devenues limitantes
  
  • apaiser des peurs profondes, qui se sont installées au fil des expériences
  
  • transformer des conditionnements limitants, qui se sont mis en place au cours du temps
  
  • se projeter dans l’avenir avec plus de confiance et de sérénité, en réorientant le focus vers des possibilités nouvelles